Em algum momento, quase toda a gente já pensou: “se fosse comigo, teria reagido melhor”. Essa sensação de controlo dá uma falsa confiança.

A verdade é que a maioria das pessoas acredita que está preparada para um confronto físico real, mas essa confiança raramente é testada e quando a situação deixa de ser observada e passa a ser vivida, a realidade revela algo diferente.

O problema não está na falta de vontade – está na forma como essa preparação é construída

Neste artigo vou te explicar o porquê, da maioria das pessoas não estar preparada para um confronto real, tanto as pessoas que já possuem algum conhecimento em desportos de luta como as que nao possuem experiencia alguma.

O que acontece de facto quando se vive um confronto real?

Quando te encontras num confronto real – muitas vezes espontâneo – é como entrares em cena numa peça de teatro, sem qualquer roteiro, onde os personagens desempenham o seu papel sem esperar por ti.

Com a diferença de que, aqui, as consequências podem ser graves se falhares.

Para quem já treinou sabe que trocar golpes com o adversário, acontece quase sempre num ambiente controlado onde ambos têm a mínima noção do que cada um vai fazer e responder de acordo. Trata-se de repetidas simulações de forma a aperfeiçoar a técnica individual de cada um. Pode sempre haver improviso no entanto as técnicas treinadas são sempre familiares aos dois praticantes. Para alem de que cada um sabe minimamente os pontos fortes e fracos do seu adversário podendo assim ja ter uma leitura predefinida antecipadamente feita.

O que não acontece em ambiente hostil.

Num ambiente hostil és obrigado a mover-te, com ou sem preparação. Com ou sem o teu consentimento. Não há segundas oportunidades.

E o que acontece na maioria dos casos?

O corpo da pessoa entra em um estado de ansiedade tão extremo que o corpo entra em estado de sobrevivência e esse estado é binário, ou seja so tem duas opções, lutar ou correr.

Quem consegue manter o controlo nesse momento — e agir com frieza e clareza — tem uma vantagem real. Porque é aí que a diferença se faz.

Controlar esse estado não é algo automático — e exige preparação específica que a maioria das pessoas nunca desenvolve.

E lembra-te: Dá o teu máximo e boa sorte nos campos de batalha!

Todos nós em algum momento das nossas vidas já assistimos a situações injustas que envolvem confrontos físicos – desde agressões a pessoas mais fracas, a assaltos ou até discussões que escalam sem controlo.

E quase sempre surge o mesmo pensamento: “Se fosse comigo, nao teria acabado assim“.

Mas o facto é que no que toca a sermos protagonistas de qualquer confronto físico, aquilo que julgamos ser capazes de fazer muitas vezes é inútil e neste artigo eu vou te explicar o porquê.

Qual é o erro?

O maior erro que a maioria das pessoas comete na autodefesa é acreditar que saber uma técnica significa conseguir aplicá-la numa situação real.

Numa situação real não basta ser o mais treinado. Claro que isso trás uma grande vantagem no entanto, um dos fatores determinantes é o controlo emocional.

Quando se entra numa situação de confronto o nosso organismo entra em estado de alerta automaticamente. O sangue “gela” caso seja sentido uma ameaça demasiado grande, ou “ferve” quando somos dominados pela raiva.

O coração acelera para preparar o corpo para reagir.

E é aqui que tudo muda.

Na ansia de querermos terminar o confronto, os movimentos tornam se previsíveis, pesados, carregados demais, nao medimos a força exata necessária para cada golpe, nao medimos com tempo suficiente a reação do adversário.

Como reagir então?

Por muito cliché que pareça, manter a calma é essencial – independentemente da situação.

Isso nao significa reprimir emoções, mas sim controlá-las e usa-las a teu favor.

E não, não é simples.

Para alguem sem qualquer tipo de treino, este controlo pode ser extremamente dificil. Mesmo para quem ja tem experiencia, nao é algo garantido – apenas mais provavel.

Porque no momento real, nao há tempo para pensar.

No final, nao interessa o que sabes. Interessa o que consegues fazer quando o corpo entra m stress e a mente deixa de ser clara.

É aí que a verdadeira preparação faz a diferença.

E lembra-te: Dá o teu máximo e boa sorte nos campos de batalha!