Todos nós em algum momento das nossas vidas já assistimos a situações injustas que envolvem confrontos físicos – desde agressões a pessoas mais fracas, a assaltos ou até discussões que escalam sem controlo.

E quase sempre surge o mesmo pensamento: “Se fosse comigo, nao teria acabado assim“.

Mas o facto é que no que toca a sermos protagonistas de qualquer confronto físico, aquilo que julgamos ser capazes de fazer muitas vezes é inútil e neste artigo eu vou te explicar o porquê.

Qual é o erro?

O maior erro que a maioria das pessoas comete na autodefesa é acreditar que saber uma técnica significa conseguir aplicá-la numa situação real.

Numa situação real não basta ser o mais treinado. Claro que isso trás uma grande vantagem no entanto, um dos fatores determinantes é o controlo emocional.

Quando se entra numa situação de confronto o nosso organismo entra em estado de alerta automaticamente. O sangue “gela” caso seja sentido uma ameaça demasiado grande, ou “ferve” quando somos dominados pela raiva.

O coração acelera para preparar o corpo para reagir.

E é aqui que tudo muda.

Na ansia de querermos terminar o confronto, os movimentos tornam se previsíveis, pesados, carregados demais, nao medimos a força exata necessária para cada golpe, nao medimos com tempo suficiente a reação do adversário.

Como reagir então?

Por muito cliché que pareça, manter a calma é essencial – independentemente da situação.

Isso nao significa reprimir emoções, mas sim controlá-las e usa-las a teu favor.

E não, não é simples.

Para alguem sem qualquer tipo de treino, este controlo pode ser extremamente dificil. Mesmo para quem ja tem experiencia, nao é algo garantido – apenas mais provavel.

Porque no momento real, nao há tempo para pensar.

No final, nao interessa o que sabes. Interessa o que consegues fazer quando o corpo entra m stress e a mente deixa de ser clara.

É aí que a verdadeira preparação faz a diferença.

E lembra-te: Dá o teu máximo e boa sorte nos campos de batalha!