A Origem do Taekwondo

O Taekwondo é uma arte marcial coreana com raízes antigas que datam de milhares de anos. Acredita-se que as origens do Taekwondo remetem a era dos 3 Reinos da Coreia, a arte visava combinar o treino físico, mental e técnicas de combate de modo a preparar os guerreiros para a sua autodefesa num período onde as guerras eram constantes.

Mais tarde, após os conflitos da Ocupação japonesa da Coreia (1910-1945), o taekwondo ganhou um grande impulso e teve um desenvolvimento significativo, tornando-se até um dos requisitos obrigatórios para quem quisesse ingressar na vida militar.

Ainda existem duvidas sobre as origens do taekwondo, sobre de onde os fundadores se basearam para criar a arte, no entanto alguns acreditam que o taekwondo foi originado da fusão de três estilos de karaté: o Shotokan, o Shudokan e o Shito-ryu.

O nome “Taekwondo” é a fusão de três ideogramas coreanos, são eles Tae (Pés), Kwon (Mãos) e Do (caminho), que tudo junto resultaria em algo como o caminho dos pés e das mãos.

Principais características do Taekwondo

De forma muito simples, o objetivo de um lutador de taekwondo é somar o maior número de pontos através de chutos e socos precisos no adversário. E quando digo “chutos e socos precisos” não é à toa. O praticante de taekwondo tem um sistema de pontos que varia consoante o local onde acerta os golpes. O sistema de pontos está definido na seguinte forma:

1 Ponto – Soco ou pontapé no protetor de tronco;

3 Pontos – Pontapé giratório no protetor de tronco ou na cabeça;

4 Pontos – Pontapé giratório na cabeça;

A área de combate é um quadrado de que pode ser 10×10 e ir no máximo até 12×12, no entanto os lutadores só podem combater no meio dessa área, em um quadrado 8×8.

Cada combate tem 3 rounds de 2 minutos cada um, há ainda intervalo de 1 minuto entre eles. Se por ventura os atletas ficarem empatados em pontos no final dos 3 rounds então o combate é definido num round adicional.

Devido ao sistema de pontos, em pontos específicos do corpo, ser um lutador de taekwondo requer treinar muito bem a velocidade assim como a habilidade na técnica. Uma vez que os maiores pontos vêm de pontapés é natural que essa haja mais enfase no treino de pontapés altos.

Para quem o Taekwondo é indicado?

O Taekwondo é uma arte marcial que pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e níveis de experiência. Graças à sua metodologia de ensino progressiva, é uma excelente opção tanto para quem pretende iniciar-se nas artes marciais como para quem procura um novo desafio físico e mental.

Esta modalidade é especialmente indicada para quem deseja melhorar a flexibilidade, a coordenação e o equilíbrio. Como muitas das suas técnicas envolvem pontapés altos e movimentos rápidos, os praticantes desenvolvem uma grande consciência corporal e uma excelente capacidade de controlo dos movimentos.

O Taekwondo também é uma boa escolha para pessoas que procuram aumentar a confiança e a disciplina. A evolução através dos diferentes cinturões incentiva a definição de objetivos e recompensa o esforço contínuo, ajudando o praticante a desenvolver perseverança e determinação.

Além disso, é uma modalidade frequentemente recomendada para crianças e adolescentes, não apenas pelos benefícios físicos, mas também pelos valores que promove. O respeito, a responsabilidade, a cortesia e o autocontrolo fazem parte da filosofia do Taekwondo e são trabalhados desde os primeiros treinos.

Os adultos também podem beneficiar desta arte marcial, seja para melhorar a condição física, reduzir o sedentarismo ou aprender uma modalidade que combina exercício, técnica e desenvolvimento pessoal. Não é necessário possuir experiência anterior nem uma preparação física excecional para começar, uma vez que a intensidade dos treinos pode ser adaptada ao nível de cada praticante.

Em resumo, o Taekwondo é indicado para qualquer pessoa que procure uma arte marcial dinâmica, focada na disciplina, na agilidade e na evolução contínua. Mais do que aprender técnicas de combate, o praticante desenvolve competências físicas e mentais que podem acompanhá-lo ao longo de toda a vida.

O que o Taekwondo pode ensinar fora do tatami?

Embora seja conhecido pelos seus pontapés rápidos e espetaculares, o Taekwondo vai muito além da componente física. A prática desta arte marcial procura desenvolver qualidades que podem ser úteis em diversas situações do dia a dia, tornando o praticante não apenas mais preparado fisicamente, mas também mentalmente.

Uma das principais lições do Taekwondo é a disciplina. A evolução exige dedicação, treino consistente e vontade de melhorar continuamente. Ao longo do tempo, o praticante percebe que os resultados não surgem por acaso, mas sim como consequência do esforço e da persistência.

O Taekwondo também ensina autocontrolo. Durante os treinos, aprende-se que agir impulsivamente raramente conduz aos melhores resultados. Saber controlar as emoções, manter a calma e agir de forma consciente são competências que podem fazer a diferença tanto dentro do tatami como na vida pessoal e profissional.

Outra qualidade muito valorizada é a perseverança. Nem todas as técnicas são fáceis de aprender e nem todos os objetivos são alcançados rapidamente. Cada dificuldade ultrapassada torna-se uma oportunidade de crescimento, reforçando a importância de não desistir perante os primeiros obstáculos.

Além disso, esta arte marcial promove o respeito. O respeito pelos instrutores, pelos colegas e pelas regras faz parte da filosofia do Taekwondo e contribui para a formação de pessoas mais responsáveis, humildes e conscientes da importância da convivência em sociedade.

Por fim, o Taekwondo ensina que a verdadeira evolução acontece passo a passo. Tal como a conquista de um novo cinturão exige tempo e dedicação, também os grandes objetivos da vida são alcançados através de pequenas melhorias realizadas de forma consistente.

No final, o Taekwondo não forma apenas praticantes mais ágeis ou tecnicamente competentes. Forma pessoas mais disciplinadas, perseverantes e confiantes, capazes de enfrentar os desafios da vida com maior equilíbrio e determinação. Talvez essa seja a maior lição desta arte marcial: compreender que a verdadeira força não está apenas na técnica, mas também no carácter que desenvolvemos ao longo do caminho.