Já te perguntaste como aquele teu amigo consegue ser corajoso em tudo o que faz, parece que está confortável com qualquer situação, até falar com aquela rapariga gira que a maioria tem medo de meter conversa e ele vai lá como se fosse a coisa mais natural do mundo. Será confiança ou estupidez cega? Como ele consegue? Se for confiança, será que é algo que nasce connosco ou é algo que se ganha ao longo do tempo?

Falta de confiança é sem dúvida um tema que ainda gera muita polémica e muitas dúvidas. Aposto que já perdeste algumas oportunidades devido à falta dela.

Mas esses dias vão acabar porque depois de leres este artigo vais conseguir transformar essa insegurança em força.

O que é a confiança? Autoconfiança

Vamos lá, ter confiança em nós mesmos ou sermos autoconfiantes é a capacidade de acreditarmos em nós mesmos, em reconhecer o valor que possuímos independentemente do julgamento alheio. Não se trata de não ter medo, mas sim de ter medo e agir apesar dele.

Confiança vem de acreditar, sentires te seguro em relação a algo, ter fé. Confiar em alguém é poder colocar uma fita à frente dos olhos porque sabes que aquela pessoa vai agir corretamente segundo os vossos padrões. Confiança é como jogares um vídeo jogo com o teu amigo e poderes baixar o controlo porque sabes que ele vai conseguir acabar o jogo sozinho. Esse tipo de confiança é construída através da consistência recorrente das atitudes e do cumprimento de promessas uns com os outros é algo que se constrói e fortalece ao longo do tempo.

Autoconfiança segue a mesma linha de pensamento, no entanto essa confiança é sobre nós próprios. Ter autoconfiança trata-se de construirmos, dia após dia, motivos para confiarmos em nós mesmos, seja por meio de atitudes, palavras ou ações. Cada ação que tomamos deve ser um tijolo a mais na construção desta confiança até ao ponto onde qualquer adversidade que possa surgir, já não vai importar uma vez que teremos confiança suficiente para ultrapassa-la.

O medo é inimigo ou aliado?

O medo atua como um aviso e não como um inibidor das tuas ações, ou seja, quando sentes medo ainda tens a opção de agir apesar dele. Deves encarar o medo como um sistema que te avisa frequentemente de situações perigosas.

Este sistema está programado para nos manter seguros, entrar em situações novas, das quais nunca ouvimos falar, faz disparar este sistema automaticamente pois este quer dar nos o máximo conforto possível. Por isso e que entrar em situações novas nos dá tanto medo e receio.

Ser autoconfiante implica agirmos sobre o nosso próprio medo. E ninguém é imune ao medo. Até as pessoas mais confiantes sentem medo. Então como e que elas conseguem agir com confiança mesmo assim?

Autoconfiança: A travessia para além do medo

Medos, inseguranças e receios todos nós temos, principalmente de situações novas que desconhecemos por completo. O nosso sistema quer manter nos seguros e entrar numa situação completamente nova faz nos sentir desconfortáveis.

No entanto todos estamos de acordo que há situações novas que apesar de assustadoras é quase que obrigatório passar por elas.

Tomemos como exemplo a entrada num novo trabalho, um ambiente totalmente novo, com pessoas novas, costumes novos, rotinas novas, tarefas novas, algo que não estávamos acostumados a fazer e tudo isso nos dá uma certa insegurança e receio, o que é perfeitamente normal. Como se trata de um trabalho que nos vai garantir dinheiro ao final do mês para podermos sobreviver, aquele receio da novidade do emprego novo acaba por ser ultrapassada pela necessidade.

O nosso corpo ainda nos dá o sinal de desconforto por nos estarmos a aventurar em algo novo só que, no entanto, nós seguimos em frente do mesmo jeito.

Conquistar a autoconfiança através do medo

Sabendo como o medo e a insegurança funcionam, sabendo que eles atuam apenas para nos manter seguros de situações desconfortáveis e novas fica mais fácil manobrar a volta dele e conquistarmos a tão desejada autoconfiança.

O melhor plano para chegar lá é um plano de ataque… Um ataque ao próprio medo e insegurança.

De vez em quando experimenta colocar-te em situações novas. Perguntara alguma coisa a alguém estranho na rua, tentar um assunto novo com um amigo teu, ir a um sítio novo sozinho e voltar. Atira-te ao desconforto.

Cada ação destas vai te dar confiança. São pequenas batalhas que depois de ganhas te vão dar cada vez mais confiança em ti mesmo, que provam que tu és capaz.

Confiança vem com a prática constante.